1. مسكنات الألم:

• استخدام مسكنات الألم مثل باراسيتامول (Paracetamol)، نابروكسين (Naproxen)، أو آيبوبروفين (Ibuprofen) لتخفيف الألم والتورم.

2. العلاج الطبيعي:

• جلسات العلاج الطبيعي تشمل تمارين تمدد وتقوية لعضلات الكتف لاستعادة الحركة الطبيعية وتخفيف الألم. كما تُستخدم تقنيات متقدمة مثل العلاج بالموجات فوق الصوتية والليزر.

3. حقن الكورتيزون:

• تستخدم هذه الحقن لتقليل الالتهاب والألم، خاصة في الحالات الشديدة التي لم تستجب للعلاجات الأخرى. مثل ميثيل بريدنيزولون (Methylprednisolone) وبيتاميثازون (Betamethasone).

نصائح إضافية لتخفيف الالتهاب:

• الراحة وتجنب الأنشطة المجهدة، مع استخدام كمادات باردة لتقليل الألم.
• الحرص على وضعيات جسم صحيحة وتجنب الحركات المتكررة التي تجهد الكتف.
• القيام بتمارين تمدد يومية للكتفين والذراعين، ويفضل استشارة مختص في العلاج الطبيعي للحصول على التمارين المناسبة.