ألم الأبهر
أسباب ألم الأبهر
الإجهاد العضلي المفرط : يمكن أن يتسبب في تراكم التوتر في عضلات الكتف.
الوضعيات الخاطئة أثناء العمل أو الجلوس: الجلوس لفترات طويلة بوضعية غير صحيحة يؤدي إلى زيادة الضغط على عضلة الأبهر .
التوتر والإجهاد : الذي يؤدي إلى تقلص العضلات وتصلبها .
الابهر يسبب صداع والم في الرقبه مع الالتفاف وخمول في الجسم وعدم القدره على التنفس بشكل سليم بسبب الانزلاق الغضروفي العنقي
الأعراض المصاحبة لألم الأبهر
- آلام حادة في منطقة الكتف أو الظهر: قد تكون على شكل آلام طعنية أو شد في العضلات.
- صعوبة في حركة الكتف: قد تعاني من صعوبة في تحريك الكتف ورفع الذراع.
خطط العلاج الطبيعي
يشمل علاج ألم الأبهر لدينا :
- تقنيات التدليك العميق : يتم تطبيق تقنيات التدليك المتقدمة التي تستهدف النقاط المتوترة في عضلة الأبهر، مما يساعد على تخفيف التوتر.
- العلاج بالضغط الثابت : يعتمد هذا العلاج على تطبيق ضغط ثابت على النقاط المؤلمة لتحرير العقد العضلية.
- التمارين المنزلية : نقدم لك إرشادات لتمارين يمكنك تنفيذها بانتظام في المنزل للمساعدة في منع تكرار الألم والحفاظ على استرخاء العضلات.
للحجز والتواصل
