الانزلاق الغضروفي
تعريف الانزلاق الغضروفي
إذا كنت تعاني من ألم مزمن في الظهر أو الأطراف السفلية، فقد يكون ذلك بسبب الانزلاق الغضروفي، وهو من الحالات الشائعة التي يمكن أن تؤثر على القدرة على الحركة والأداء اليومي. نقدم جلسات علاج طبيعي متخصصة تهدف إلى التخفيف من الألم وتحسين الوظائف الحركية للعمود الفقري.
للحجز والتواصل
أسباب الانزلاق الغضروفي
- التقدم في العمر: يؤدي إلى تآكل الغضاريف، مما يزيد من خطر حدوث انزلاق غضروفي.
- الإجهاد البدني: الأنشطة البدنية المجهدة، مثل رفع الأوزان الثقيلة، قد تؤدي إلى انزلاق الغضروف.
- الإصابات المباشرة للعمود الفقري: سواء كانت نتيجة حوادث السير أو الإصابات الرياضية، قد تزيد من احتمال الانزلاق الغضروفي.
الأعراض التي قد تدل على وجود انزلاق غضروفي
- آلام حادة في أسفل الظهر: قد تمتد هذه الآلام إلى الأرجل والأقدام، وتزداد سوءاً مع الحركة.
- ضعف العضلات أو التنميل: خاصة في الأطراف السفلى، مما قد يؤثر على المشي أو الوقوف لفترات طويلة.
خطط العلاج الطبيعي لدينا لعلاج الانزلاق الغضروفي
التدليك العميق والتقنيات اليدوية: يُستخدم التدليك العميق للتخفيف من التوتر العضلي، ويشمل تحريك الفقرات بشكل غير مباشر لتخفيف الضغط على الغضروف المتضرر.
تقنيات التمدد وتحريك الفقرات: لتحسين مرونة العمود الفقري وتقليل الألم، يستخدم المعالج تقنيات التمدد اليدوية والمتحركة.
العلاج بالموجات فوق الصوتية: تساعد هذه التقنية في تقليل الالتهاب وتخفيف الألم، حيث تعمل الموجات على تحسين الدورة الدموية وتعزيز التئام الأنسجة التالفة.
الإرشادات حول الوضعيات الصحيحة: نمنحك نصائح حول كيفية تجنب الانحناء أو الالتواء الزائدين، وذلك لتقليل الضغط على فقرات العمود الفقري.
للحجز والتواصل
